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'벤치 프레스' 할 때 '어깨'가 아픈 이유? (feat. 어썸블리스)

운동 할 때 어깨 통증 있으신 분들은 무조건 보셔야합니다..!

[벤치 어깨 통증, 등 자극 저하, 숄더 프레스 불편감] 10초만에 좋아지는 방법(대흉근 이완)

벤치프레스 어깨통증 해결법 #라운드숄더

가슴운동할 때 어깨 안아프게 하는 방법

벤치프레스 할 때 어깨가 아픈 진짜 이유? 대부분 이걸 조여서 그래요

가슴할때 어깨 아픈사람?

벤치프레스 할 때 어깨가 아파요 ㅠㅠ / 어깨 아플 때 운동하는 법

벤치프레스 가슴으로 해도 어깨가 아픈 이유

벤치프레스 할 때 팔꿈치가 아픈 이유

벤치프레스 어깨통증없이 하는 방법!

벤치하는데 팔꿈치를 내린다고? ㅋ

어깨 충돌증후군? 이거 꼭 하세요! #shorts

목 어깨 통증이 있다면 승모근 말고 이 근육을 스트레칭 해야합니다

아.. 이래서 '숄더패킹' 하지말라는 거구나!

벤치프레스 아치 왜 만드는건데? #어깨통증

윗가슴 운동할 때 어깨 안 아프게 하는 방법