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체지방별 복근 변화 과정 5~15%(바디프로필, 시합 준비, 복근 만드는 법)

44세 다이어트 과정 [결코 쉽지 않았던 118일 바디프로필 도전]

바디프로필 멋지게 찍으려면 체지방률 몇 % 까지 빼야할까요? [트리거15초]

ENG]일반 직장인 80일동안 -13kg!!! 다이어트 바디프로필 도전 당일 vlog(몸 변화, 꾸준히 동기부여, 식단 포함)

몸의 변화 한달만에 체지방만 10% 감량했던 동기부여 되는 필살기 방법

바디프로필 보정 효과

바디프로필 찍을 때 체지방률 높아도 몸 잘나오게 하는 꿀팁 대공개! (식단, 수분조절, 운동법, 포즈)

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체지방률 35%에서 9%까지, 약 - 22kg 바디프로필 나도 할 수 있다! (Body profile challenge)

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