Видео с ютуба 목표는서브4

마라톤 폴코스 도전(서브4) _10km 훈련 몇 분때로 뛰어야 하나? Marathon 10km Training How many minutes should I run?

2025 보성녹차마라톤 '인생첫풀마 서브4달성'

2025 보성마라톤 "기어서 완주, 첫 풀마 눈물의 서브 4"

50대 초보러너 서브4가 목표라면...

마라톤 풀코스 서브 4를 할 수 있었던 운동 #shorts #러닝 #마라톤

리뷰: Sonos Arc Ultra 사운드바 & Sub 4 서브우퍼

2024 춘천마라톤 30분전 . 오늘 목표는 서브4!

풀코스 첫 도전 / 서브4가 목표이신 분들에게

4시간 이내 마라톤을 위한 훈련 방법

제발 가을에는 서브4 하자!! 꼭 하고 싶어!!🙏

2024대구마라톤풀코스/친구와동반주/서브4도전기/제1부

마라톤 서브4 주자의 다음 목표는?

4년만에 열린 동아마라톤 4번째 풀코스 도전/서브4 실패?/서울동아마라톤 풀코스 완주

2x2 4초 이내에 완주하고 싶으신가요? 오르테가 방식으로 더 빠르게 달리세요

인클라인 24시간 기록, 고등학교 서브 4:00 마일 프렌지 및 FKT 상 $$$ | MTN 아웃하우스 뉴스 204

4분 이내에 1마일을 달리기 위해 하루에 먹는 것