Видео с ютуба 마음근력훈련

마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

마음근력 훈련 1: 긍정적 정서 유발과 초등학생 수학 성적의 향상

좋은 기운을 끌어올리는 공간 현존 명상 (편안한 이완 + 맑은 각성 = 집중력 강화)

세 가지 마음근력을 키우는 두 가지 방법

감사 명상 (5분) - 마음근력을 위한 훈련

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다

딱 석 달 동안 하세요.매일 하면 분명히 달라집니다. (김주환 교수 4부)

마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

연세대 EMBA 과정 특강: 마음근력 향상을 위한 내면소통훈련 Inner Communication Training for Enhancing Mental Muscles

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

💪"이것만 알면 당신도 강심장이 됩니다" 감정을 지배하는 가장 과학적인 방법

역경을 이겨내는 마음의 근육, 회복탄력성 (김주환 교수 1부)

마음근력 훈련 4: 6개월 간의 마음근력 훈련의 효과 - 마음근력과 성적 향상 (중화고)

5060도 가능한 건강해지고 젊어지는 운동법 (김주환 연세대 교수)

화는 내 삶에 '단 1%도' 도움이 되지 않습니다. (김주환 교수)