Видео с ютуба 마음근력

느린 호흡이 마음근력을 강화시켜주는 이유 (feat. 2024 Nature Neuroscience 논문)

중요한 건 꺾이지 않는 마음 | 강한 마음 근력 키우는 법 | 내면소통

마음근력 훈련으로 내가 나를 바꾸는 것이 가능한 이유

세 가지 마음근력을 키우는 두 가지 방법

연민 - 친절하고 따뜻해야 마음근력이 강해진다

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

역경을 이겨내는 마음의 근육, 회복탄력성 (김주환 교수 1부)

마음을 제대로 정리하자｜많은 사람들과 만나고 생각하고 행동하느라 지친 나의 마음을 명상을 통해 회복하자 ｜클래스e｜알고e즘

(ja)마음 근육 튼튼한 내가 되는 방법 | 박상미 '마음아 넌 누구니' 저자 | 마음 힐링 북토크 치유 행복 | 세바시 스페셜

마음근력 훈련 1: 긍정적 정서 유발과 초등학생 수학 성적의 향상

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상

존중 - 모든 마음근력의 근원

최신 뇌과학으로 살펴본 마음근력의 근원

감사 명상 (5분) - 마음근력을 위한 훈련

정말 간단한데 효과는 좋습니다. 마음이 괴로울 때 꼭 이렇게 해보세요. (김주환 연세대 교수)