Видео с ютуба 마라토니아프로그램

마라토니아 오프라인 훈련 공개! 알려줄게 진짜러닝 풀코스 시즌4

마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다

러닝을 시작하면 처음에 왜 이렇게 힘들까? ft 산소결핍 현상

마라토니아가 추천하는 러닝전 필수 워밍업 루틴

공부가 제일 쉬웠어요^^ (feat.마라토니아)

마라톤 완주에 필요한 가장 중요한 운동방법! 팀마라토니아 훈련공개

5km  마라톤 기록단축 훈련프로그램

성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5

[Tempo Run] 러닝 기록단축 훈련 #9 템포런 훈련방법과 소개

[복귀영상] New Start ft.마라토니아러닝센터

고강도 훈련의 끝판왕 혼자하는 인터벌 트레이닝

육상 중장거리 선수들의 실제 체력훈련 방법

달리기 기록을 효과적으로 높이는 방법 #7 빌드업 훈련방법 소개

마라톤선수의 주말조깅 ft 프로스펙스 스마트인솔

인터벌 훈련 효과와 러닝자세를 교정할 수 있는 훈련법 - 피치인터벌

10km 40분의 벽, 이 3단계 훈련으로 깼습니다

마라톤을 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법

풀코스 마라톤에 도전을 해봤는데.. 너덜너덜 해졌습니다.. 손기정평화마라톤

마라톤 선수가 알려주는 러닝 스피드 및 체력 향상에 효과적인 계단 운동 방법 ㅣ마라토니아ㅣ [다이나핏 엘리트아카데미]

마라톤 기술훈련 #8 [지속주훈련] 방법과 소개