Видео с ютуба 리포머필라테스시퀀스

골반교정에 효과적인 리포머필라테스 시퀀스 | 스프링변경 없음 | 체형교정

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리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음

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리포머 X 폼롤러 필라테스 :💐55분💐 이대로만 하면 수업준비 끝! 스프링변경없이 이어가요

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리포머시퀀스ㅣ50분 강사레슨 골반안정화•내전근강화•견갑안정화

리포머 X 롱박스 필라테스 : 땀이 뻘뻘💦55분시퀀스

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리포머 50분 시퀀스| 리포머+박스로 엉덩이 불태우기, 상체는 덤으로!

리포머 시퀀스 | 노스프링, 박스, 미니볼 | 코어 강화, 골반 불균형 잡는 시퀀스 | 웜업~메인 #shorts

리포머 시퀀스ㅣ전신이 시원해지는 웜업 스트레칭 동작모음 #리포머필라테스

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뻔한 웜업 시퀀스 아니죠~ 하체 운동 전, 몸 전체에 열을 올려줄 리포머 웜업 시퀀스 / 허리 보상작용 예방 / 백니 적용 가능 #shorts

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