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하체자극 미쳤다..이 각도,이 중량으로 하세요 [레그프레스 꿀팁]

【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

헬스장 2가지 레그프레스, 뭐가 다를까? [수평 vs 45도] 자극, 자세, 무게 완벽 비교 초보필수!!