Видео с ютуба 라운드숄더운동하는법

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

툭 튀어나온 어깨 제자리에 넣는 꿀팁 #상완골전방활주

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

말린 어깨 펴는 운동 10가지

말린어깨 등 펴는 스트레칭 독이 되는 유형... 이래서 통증이!?

10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

✅ 하루 1분만 투자해서 따라해보세요!❤️‍🔥평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻#다이어트운동 승모근 #거북목 #라운드숄더 #홈트 #스트레칭

딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

[딱10분🔥] 99%가 모르는 등 펴는 방법, “여기”를 펴면 몸통이 미친듯이 슬림해집니다 | 흉곽교정 갈비뼈교정

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)

바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!

라운드숄더, 진짜와 가자를 구별하는 방법 #말린어깨 #둥근어깨 #roundshoulder

말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.

직각어깨 즉시 효과