Видео с ютуба 라운드숄더운동루틴

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)

라운드숄더가 실제로 운동할 때

간단하게 굽은 어깨 펴는 운동법😮ㅣ스포츠 트레이너 심으뜸ㅣ박세미의 수다가 체질

✅ 하루 1분만 투자해서 따라해보세요!❤️‍🔥평상시 목, 승모근, 어깨가 아프신 분들 따라해보세요👐🏻#다이어트운동 승모근 #거북목 #라운드숄더 #홈트 #스트레칭

✅ 200만뷰 나온 전설의 직각어깨 만드는 루틴 2탄‼️평상시 팔뚝살과 라운드 숄더가 고민이신 분들 따라해보세요👐🏻#다이어트운동 #홈트 #팔뚝살 #스트레칭 #라운드숄더

10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

✅480만뷰 달성한 무조건 직각어깨 되는 루틴 3편‼️ 폼롤러 매트 5월 중순 2차 오픈합니다 필요하신 분들 알림 댓글 적어 주세요☺️

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라운드 숄더 이거 하나 30초면 됩니다

어깨 스트레칭 루틴 6가지

【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)

직각어깨 즉시 효과

승모근 소멸🔥 오프숄더 여신되는 ‘제니어깨’ 루틴

넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요

굽은 어깨 쫙 펴는 5초 운동!

청담 PT샵에서 배워 온 초간단 #라운드숄더 교정 운동

거북목, 굽은 등 개선이 안된다면 이렇게 해보세요!

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

[🔥상체운동🔥] 어깨 + 등 라인 안 예뻐 질수 없는 덤벨 상체 운동 4 가지 #덤벨운동 #상체운동 #어깨운동 #등운동