Видео с ютуба 두정동다운필라테스

캐딜락시퀀스ㅣ50분 풀시퀀스ㅣ등,어깨,코어,하체 골고루 사용한 전신운동

리포머시퀀스ㅣ온 몸이 개운해지는 웜업 스트레칭, 이대로만 따라해보세요!

체어 시퀀스ㅣ전신운동 50분 꽉 채운 시퀀스ㅣ확실한 자극 보장 #필라테스시퀀스 #체어시퀀스

차곡차곡 쌓아가는 흐름성 좋은 캐딜락시퀀스(+암스프링) #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스