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와.. 어떻게 먹었길래 세계 1위인 삼손을 압도적으로 꺾고 우승했을까!?😮 | 벌크업 식단 | 데릭 런스포드

데릭 런스퍼드 vs 닉 워커

초신성에서 하락세 그리고 세계 1위까지 | 데릭 런스퍼드 커리어

올림피아 1등 데릭 런스포드는 어떤 등 운동을 제일 좋아할까?

진짜 개지리는 데럭 런스포드의 최신 등 운동 방법ㄷㄷ

세계 1위 충분히 노려볼 만한 개미친 ‘등근육’ 제작 중인 데릭 런스포드!! (최신 등 운동 루틴과 꿀팁)

[lil-로그] 지구에서 가장 몸 좋은 남자와 episode-73

진짜 개무서운 데럭 런스포드 비시즌 등 운동 루틴ㄷㄷ

한국에만 있는 특별한 헬스장 문화 #데릭런스포드

미스터 올림피아 데릭 런스포드의 2박3일 한국 방문기

올림피아 최초 기록 달성한 데럭 런스포드 개인 포징ㄷㄷ

한번 배우면 평생 써먹는 등 운동 노하우 #데릭런스포드 #김강민 #장성엽 #뉴텍

보디빌딩 역사상 초유의 사태, 동점이 나와버린 닉워커 vs 데릭 런스퍼드

상위 1%만 아는 ‘암풀다운’ 미친 꿀팁! #데릭런스포드 #김강민 #장성엽

다시보기) 2021 "212 올림피아" 1위 데릭 런스포드 개인 포징

2024 "미스터 올림피아" 데릭 런스포드 개인 포징

데릭 런스포드에게 등 코칭을 받는 김강민 #dereklunsford #mrolympia #미스터올림피아 #김강민