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MBC 오늘저녁 비밀수첩 - 더원운동과학센터의 운동법

더원운동과학센터 김효라 트레이너 선수반 포징

피티니스 선수반 화보 촬영 - 더원운동과학센터

[폼롤러 마사지] 스마트폰 사용자라면 꼭! 목, 어깨 통증해소를 위한 상완이두근 폼롤링

[폼롤러 마사지] 만성 허리통증에 효과 좋은 허리 폼롤링

더원 피트니스 모델반 (내츄럴 피트니스 선수반)

[김효라 쌤] 어깨 유연성 향상 베이비 스트레칭_더원 운동과학 센터

theone fitness model awards 여성 피트니스반 (내츄럴 피트니스 선수 - 김진경)

[폼롤러 마사지] 굽은 등과 말린 어깨에 효과 좋은 하승모근 폼롤링 (예쁜 어깨라인, 라운드 숄더)

비키니 선수 도전기 (홍채원 트레이너 인터뷰 - 피트니스 대회 입상과 도전의미)

[폼롤러 마사지] 비대칭 골반교정에 효과 좋은 둔근·골반 폼롤링

[폼롤러 마사지] 일자어깨와 쇄골라인을 위한 목 폼롤링 (피로도 감소, 뇌척수 흐름 원할, 눈 시야 밝아짐)

[폼롤러 마사지] 예쁜 다리를 위한 전경골근 폼롤링 (무릎 통증, 발가락 말림현상)

[폼롤러 마사지] 거북목과 굽은 어깨에 효과 좋은 대흉근 폼롤링 (거북목, 라운드 숄더)

[폼롤러 마사지] 슬림한 겨드랑이를 만드는 광배근 폼롤링 (상체순환, 림프 마사지, 허리 통증감소)