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새해에는 다이어트 성공! 이것만 관리하면 체질이 바뀐다. 당뇨, 고지혈증, 고혈압까지 고치는 방법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

"지방 잘 쓰는 건강한 몸이 됩니다" 지방이 쌓이기만 하는 망가진 몸 회복하는 '4주 루틴' 구체적 가이드라인 | 박용우 가정의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #다이어트 #비만 #건강

빠르고 자극적인 식단이 장을 망친다! 식습관만 고쳐도 되찾는 건강!

독소 음식 피하고 비만과 질병에서 벗어나는 건강한 식습관 현실적 가이드라인 | 이진복 가정의학과 전문의 빅퀘스천 1부 #내장비만 #다이어트 #식습관