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노화 막는 식사법 | 50대 이후 근육, 수면, 혈관 건강 지키는 식단법 (조승우 한약사)

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

피부 노화 늦추고 덜 늙게 하는 음식! 늘어나는 주름의 시간을 되돌리고 싶다면? 피부에 좋은 음식