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낮잠 자는 시간 딱 알려드립니다

#shorts 가장 좋은 낮잠 시간

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개월별 아기의 낮잠 시간과 깨어있는 시간 #수면교육 #낮잠

적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

가장 이상적인 낮잠 시간

116화. 낮잠은 이렇게 자야 효과 있습니다

밥 먹고 바로 자도 되나요? #식곤증

낮잠을 자라! 한국인 수면시간 3~4시간이나 부족? - 닥터의 승부 83회

아기 통잠, 수면교육 실패 이유는?

불면증을 대하는 정신과 의사의 자세 #shorts #불면증

#노인환자의 불면증치료_4 / 낮 시간 수면 및 일상생활 저하 #낮잠 #노인불면증 #불면증치료 #김기주원장 #shorts

수면교육 준비, 0~2개월 아기의 수면시간과 수면의 특징, 몇시간 자야 정상?

원하는 시간에 잠 드는 방법 (남용금지)

"꿀잠 30분, 7,500원입니다" 서서 낮잠 자는 카페? [shorts]

👩‍🚀💤 우주비행사처럼 낮잠 주무세요! NASA의 26분 낮잠 연구: 각성도 54% UP & 업무성과 34% UP [기상알람 1회]

🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)

수면제 원리 알려드립니다

아기수면교육은 언제부터 해야할까요?

낮잠을 안자는 아이, 괜찮을까?