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[예능] 나는 몸신이다 186회_180731 - 탈출! 하체 비만

하체 비만 탈출 돕는 '5분 하트 운동', 명품 다리 만드는 비법! | 나는 몸신이다

하체 건강까지 위협한다?! 관절염을 가져오는 밀린 하체 골반 | 나는 몸신이다 373 회

[운동법] 하체 혈액순환을 돕는 ‘공중 자전거 운동’! | 나는 몸신이다

[Balance Of Life] 관절 통증은 이제 안녕! 상&하체 속근육 기르는 운동법♨ | 나는 몸신이다 310 회

틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! | 나는 몸신이다 305 회

2분만에 몸속 지방 없애자! #허벅지를_탄탄하게 #하체운동 | 나는 몸신이다

하체 근육이 1kg 늘어날 때마다 해당 부위 뼈의 골다공증 위험이 26% 감소한다?! | 나는 몸신이다 360 회

[예능] 나는 몸신이다 311회_201222_ 몸짱 소방관 4인과 함께하는 하체 근육 강화 운동!

하루 1분이면 충분♨ 빠르게 근력 키워 골다공증 예방하는 '1분 벽 스쿼트' | 나는 몸신이다 360 회

굳어진 하체 근육 자가 진단법_채널A_나는몸신이다 32회

(코어 강화 UP↑) 잘 서고 잘 걷게 하는, '하체 적색 근육 운동' | 나는 몸신이다 297 회

하체 독소가 배출되는 유일한 통로 Y존, 15분 만에 독소배출하는 법! | 나는 몸신이다

(굴욕ㅠㅠ)속절없이 빠져나오는 종이...! '하체 근력 자가 테스트' 방법은? | 나는 몸신이다 311 회

골반 틀어짐이 하체 비만, 복부비만으로까지 연결된다?! | 나는 몸신이다 341 회

[Balance Of Life] 혼자서도 가능한 핵심 근육 스트레칭 방법! l 나는몸신이다

[예능] 나는 몸신이다 199회_181030_당뇨병과 내장지방 잡는 '허벅지 근육'

다리가 길어지는 운동법?! 싹-쓰리 운동법③ 숨은 다리 길이 찾기 | 나는 몸신이다 291 회

단 5분! 집에서 간편하게 건강한 하체 만들기 #하체순환 | 나는 몸신이다

'나는 몸신이다' 레이양 "별명 '코끼리 다리'였다"…하체비만 탈출법 공개