Видео с ютуба 김준배원장

50부턴 "이운동" 하지 마세요 오히려 근육이 빠집니다, 의사가 말하는 추천 운동법 (김준배 원장 / 풀버전)

"관절이 박살납니다" 50부터 '이 운동' 하지마세요, 오히려 근육이 빠집니다 (김준배 원장 / 3부)

'여기근육' 약하면 빨리 죽는다, 만보걷기 말고 "이 운동' 하세요 "하루에 10분만 하면 됩니다" (김준배 원장 / 1부)

운동이 어렵다면, 딱 이것만! 누구나 할 수 있는 222운동

🟣집에서 10분씩만 하세요 평생 무릎통증 없습니다 - 김준배 원장 '20분 트렌드과외'

🟣운동은 무조건 약이다? 마흔 넘으면 오히려 무릎이 망가집니다 - 김준배 원장 '20분 트렌드과외'

정형외과 의사, '의대 가려고 이것까지 해봤다?!'

관절이 아파도 운동을 해야 합니다! 관절 아플때 할 수 있는 운동 알려드림 | #김준배 교수 [#당알지 ]

몸에 좋다는 맨발 걷기, 자전거, 척추, 뒤꿈치 들기 운동 하다가 몸이 더 망가지는 이유!

무릎이 아프다면 이것저것 찾아보지 말고 이 영상 하나만 보시면 됩니다 - 김준배원장_무릎몰아보기 #무릎통증 #무릎관절 #무릎건강 #무릎운동

무릎 통증! 퇴행성 무릎관절염 치료방법 총정리!

퇴행성 무릎관절염 수술“나에게는 어떤 수술이 맞을까?”

퇴행성 관절염 진행을 막기 위한 첫 번째 방법은?!

[라디오 코리아 아침마당 초대석] 무릎,고관절 질환의 이해 (평촌서울나우병원 정형외과 김준배, 윤필환 원장)

50대 이후 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 싹 다 빠집니다 (김준배 원장 풀버전)

50대 이후 하면 할수록 독이 되는 운동, 오히려 근육이 더 빠집니다 (김준배 원장)

매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)

무릎 관절이 너무 아프면 1번째로 '이것부터' 하세요 (김준배 원장)

"상하체 골고루 단단해진다." 무릎 통증 없이 집에서 할 수 있는 초간단 운동 (김준배 원장 통합본)

무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]