Видео с ютуба 근육조화개선

근육이 찢어지는 원리 ㄷㄷ

[마디마디] 척추 측만증 운동으로 바로잡기🤘🏻💪🏻

근감소증 환자가 매일 반드시 해야 하는 5가지 운동 #shorts

골반이틀어졌다면 이 운동꼭해보세요, 너무효과가좋아서 깜짝놀랐습니다 #shorts

고관절을 100% 사용할 수 있게 해주는 고관절 가동성 운동

잠자기 전에 벽에 기대고 서서 1분만 해보세요! 허벅지근육에 놀라운 변화가 생깁니다![다리 대퇴사두근 운동, 하체 근력운동,노인 중장년 근력,무릎통증]

중안부 근육 운동 하루 2분만 따라해보세요 (페이스요가)

발목의 뻣뻣함을 70% 이상 해결해 주는 발목 가동성 운동

자기 전 5분! 오래 서있는 분들을 위한 다리의 순환운동!(feat. 하지정맥류)

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

매일 100개씩 한다면 생기는 놀라운 변화

날개쭉지 통증, 이렇게 해보세요.

219. 어깨통증으로 팔이 안올라갈때 해보세요 ㅣft 부부한의사

이제껏 당신이 했던 폼롤러는 잊으세요

벽에 기대서 30초 해보세요! 하체근육에 놀라운 변화가 생깁니다![내전근 운동, 요실금, 코어운동, 중년, 노인 근력운동,허벅지 안쪽살 빼기]

무릎 아플 땐 스쿼트보다 '이 운동' 해보세요! ★무릎에 무리없는 허벅지 운동 大공개★ (신세계서울병원 정형외과 정진화) #shorts

3D 등 근육 살펴보기! 넓은 승모근부터 깊은 다열근까지, 각 근육이 어떻게 작용하는지 알아보세요. 도움이 되었다면 저장하고 친구들에게 공유해주세요! #등근육 #해부학 #3d

🌟능형근 촉진하는 법🌟 #능형근 #해부학 #근육학 #도수치료 #근육

의자에 앉아서 30초씩 해보세요! 허벅지 근육 생깁니다! 무릎관절에 부담없는 하체운동[내전근,햄스트링,대퇴사두근,다리운동] #쇼츠 #shorts

어깨 통증이 있다면 이 운동부터 천천히 해주세요