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간단하게 뭉친 어깨 푸는 방법🧘ㅣ자세 전문가 송영민ㅣ박세미의 수다가 체질

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바디빌더도 울게 만드는 딥 티슈 마사지

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목이 뻐근하다면 사각근부터 마사지해주세요! #흉곽출구증후군 #일자목

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어깨 풀어도 계속 뭉친다면 원인은 여기 | 어깨 결림 한방에 해결 #어깨결림 #어깨마사지  #어깨뭉침 #어깨통증 #동탄치유가

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어깨 근육 녹는 마법 마사지

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턱관절에서 나는 소리와 통증이 바로 사라지는 신기한 마사지

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교근이라는 곳을 아시나요? 교근을 마사지하면 놀라운 일이 생깁니다.💆‍♀️ 직접 따라해 보세요 #기능의학 #이명 #대치동병원

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운동 후 근육통, 절대 이건 하지마세요 2편 #근육통   #근육파열  #마사지

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어깨가 아프고 통증이 있으시다면 지금 바로 영상 보고 따라해보세요 만약 지금 이 동작이 안된다면, 여러분의 어깨는 조만간 병원에 방문해야 할 수 있습니다 평소 어깨가 아프거나

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진짜 개아파 보이는 마사지..

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어깨통증&뭉침 딱1분 '이곳' 마사지!!!

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이곳 눌렀더니 신기하게도 허리통증이 좋아집니다

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뻐근한 등어깨를 풀어주는 전거근 마사지

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날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!

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턱관절이 불편할 때! 간단한 턱근육 마사지 #턱관절통증 #턱관절

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실타래처럼  얽힌 근육 풀기

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🌟후두하근(suboccipitalis 촉진하는 법)🌟 #근육학 #후두하근 #두통 #두통마사지 #해부학 #suboccipitalis #마사지 #근막이완

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다리가 편안~ 전경골근 마사지건으로 풀고 스트레칭해주세요. #정강이피로 #전경골근#정강이통증#평발#발바닥통증 @TV-re5fz

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엉덩이통증 다리저림 바로 풀리는 이상근 마사지 치료법  #이상근 #엉덩이통증 #다리저림

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

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