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이시영, 이시대의 찐 테토녀! 근육량 때문에 병원간 이유는?

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근육운동은 건강수명을 늘린다. 나이들어 근육량이 건강수명을 좌우한다. 뛰어서 출근 중, 한강공원 양화대교 북단 밑에서 상체 근력운동...

근육량을 빠르게 늘려주는 데드리프트 효과 지방연소, 자세교정, 성장 호르몬 촉진, 전신 근력 향상, 부상방지, 힙업, 심장 건강 등 우리 몸에 필요한 운동 입니다. #40대헬스

78세 의사의 경고! 근육량 늘리려고 섭취한 단백질이 오히려 몸에 독이 됩니다!!!

저는 이렇게 근육량 키웠습니다 (EMOM 루틴)

치킨과 궁합 최고! 근육량 늘리는 음식들

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오늘부터 귀찮아도 근육 운동 해야하는 이유

체감 상, 근육량이 늘었을거라 생각했건만 처참한#inbody 얼마나 더 열심히 운동해야 한단 말인가요. #workout #gym #summercoming

와.. 어떻게 먹었길래 고작 3년만에 ‘근육량’ 개빨리 늘리고 인기 운동 인플루언서가 됐을까?!🤔 (린매스업/벌크업/다이어트/식단/내추럴)

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"맛있어서 멈출 수가 없어요" 내 몸 다 버려놓은 밀가루 식단의 위험성｜체중이 아닌 체지방과 근육량이 중요한 이유｜살 빼는 운동법｜명의｜#EBS건강

프로틴 그냥 먹는 것이 아니다. 단백질이 아니라, 단백질을 처리할 수 있는 '몸의 조건'이 중요하다. #프로틴 #단백질 #근육 #근육성장 #근육량

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