Видео с ютуба 권역류마티스및퇴행성관절염센터

[충남대학교병원 권역류마티스 및 퇴행성 관절염센터]

190회 GNU뉴스(2017.02.10~2017.02.23)

177회 GNU뉴스(2016.06.24~2016.07.07)

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대구 경북 류마티스 및 퇴행성 관절염 전문질환센터 소개

태극권

교대로 다리 들어 올리기

다리 꼬아 발등 올리고 내리기

무릎 굽혀 뒤로 구부리기

무릎 당겨 가슴에 대기

발목 교차하여 서로 밀기

벽 등대고 앉았다 일어나기

의자에 앉아서 무릎 굽혔다 펴기

족저근막염 운동

발가락 오므렸다 펴기

발로 공 집어 올리기

발로 공 굴리기

손바닥 전체로 공 굴리기

손바닥 비비고 손뼉치기