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관절이 편안해지는 앉아서 하는 3분 운동 #관절관리  #관절가동범위 #건강

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#운동 #스트레칭 #재활운동 #더바디밸런스 #관절가동범위 #교정스트레칭 #체형교정

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“스트레칭은 관절 가동범위를 넓혀 부상 위험을 줄이고,근력운동은 근육량을 늘려 기초대사량을 높입니다.결과적으로 체형,  #운동#체중감량 #비만#소아비만 #춤배우기 #댄스배우기

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무릎 때문에 못갔던 산책 이제는 거뜬해요 # #관절가동범위  #웃긴영상 #힘조절 #명언 #명언 #모닥불소리 #드라마

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안 쓰던 관절과 근육을 풀어주는 접시돌리기 #관절가동범위#접시돌리기#관절풀기#척추교정#피로회복

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키커지기👈 제대로 하려면⁉️ #키커지기 #바른자세 #관절가동범위 #코어

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승모근 10초 해결법🔥 #기능적움직임전문가 #관절가동범위 #움직임읽는수현샘

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무릎수술후 완벽복귀 3단계 #무릎수술후재활 #관절가동범위 #무릎운동

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6회차 관리 잘 걷게 되었습니다 #관절가동범위 #얼굴축소 #어깨통증 #힘조절 #공도마사지

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다리 붓는 분들, 이거 1분만 하세요 #지식 #관절가동범위 #이슈

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어깨통증 재활PT 성공기  #어깨재활 #관절가동범위 #어깨통증 #어깨통증완화 #오십견 #어깨충돌증후군 #어깨결림 #어깨회전

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스케풀라 모빌라이제이션 #scapular mobilization #매뉴얼 #뼈 #관절가동범위 #plasticity

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#신장투석 #어깨통증 #관절가동범위 #얼굴축소 #힘조절 #공도마사지

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시니어 무릎운동 10초만 시간내봐 #지식 #건강한중년 #동기부여  #관절가동범위

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#파킨슨 #뇌경색 #기능성인솔 #무빙ems  #관절가동범위

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이렇게 해보세요#허리통증 #허리통증운동 #관절가동범위 #협착증 #허리세대 #허리통증운동 #허리통증

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[무릎통증, 골반통증] 해결하는 손쉬운 고관절 해소 운동 #오운완 #기능성운동 #관절가동범위

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엉덩이근육의 중요성 #서혜부통증 #관절가동범위

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💡플로싱 밴드의 효과 1. 관절 가동범위 개선2. 부종 개선3. 웜업

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#cute #funny #관절가동범위 #ai #햄버거

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