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건강한 시니어를 위한 겨울 운동법/"겨울에도 건강하게!"/시니어를 위한 운동 가이드

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시니어를 위한 겨울 집콕 운동법

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겨울철 당뇨 잡는 종아리 운동! 『뒤꿈치 일어서기 운동법』 MBN 241203 방송

겨울철 운동 준비사항 알아보자!! [출처: 보건복지부 x한국건강증진개발원]

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겨울철 산행즐기기(주의사항과 운동법) 창원시설공단

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