Видео с ютуба 거북목수면자세

목디스크, 목통증, 거북목 환자의 수면자세 #shorts

목디스크, 거북목, 일자목 목통증 환자의 통증을 유발하는 수면자세와 교정법

목 어깨 건강 10년을 갉아먹는 최악의 수면자세! 대신 ‘이렇게’ 해주세요!

"이제 이렇게 해도 안 아파요" 2주 운동법으로 거북목 일자목 통증 없어졌다│귀하신 몸│#EBS건강

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

내가 거북목이라고? 셀프 거북목 테스트! #shorts

베개 안베고 자도 괜찮을까? #정형외과의사 ㅣ거북목ㅣ베개추천ㅣ경추베개

432. 거북목 교정운동법, 바로 효과ㅣft 부부한의사

베개는 잘못이 없다?! 잘 때 목이 아픈 이유! #목통증 #수면자세 #바른자세 #거북목교정 #베개사용법 #숙면운동 #목스트레칭 #자세교정운동 #수면의질 #베개추천 #목디스크예방

올바른 베개 베는법(진짜 쉬움)ㅣ목, 어깨통증있다면 꼭 보세요!

목 디스크 환자를 위한 올바른 목 스트레칭법

목디스크, 목통증이 있는 환자라면 꼭 알아야 하는 수면자세

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

목디스크에 안 좋은 베개는? #shorts

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

실제로 디스크를 완치한 검증된 '최고의 수면자세' (이경석 원장 1부)

진료실에서 허리/목디스크 환자들에게 알려주는 수면자세😴