Видео с ютуба 감정회복연습

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

딱 6초 만에 분노 조절 하는 법 #감정 #조절 #인간관계 #인생 #박상미

멘탈을 회복하는 연습 _책 읽는 다락방 J

따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법 | 인지행동치료

사람이 제일 힘들 때 보이는 3가지 신호 #노년의연습 #명언 #긍정적마인드 #좋은글 #긍정의말 #감성쇼츠 #좋은글 #긍정의말 #감성쇼츠

멘탈을 회복하는 연습 / 데이먼 자하리아데스 /서삼독

감정을 조절하는 사람들의 비밀 습관 #감정회복 #명언 #긍정적마인드 #위로 #동기부여 #긍정의말 #자기계발

불편함을 편하게 말하는 방법 #박재연

감정을 잘 견디는 힘, 그게 회복의 시작이야

사람이 힘들 때, 마음을 다시 여는 연습 5가지 #멘탈트레이닝 #마음회복 #대인관계힐링 #사람이힘들때 #감정

부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @jinayoung 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장

감정이 흐를 수 있게 내버려두는 연습."감정은 다스리는 게 아닙니다.흐를 수 있게 ‘허락’하는 겁니다."#감정흘리기 #마음회복 #감정다루기 #자기이해

사람의 잘못을 넘겨주는 연습 #healing #우울증해소#감정회복

정신적으로 지쳐있다는 일상의 증거들

감정 조절 못하는 사람들의 특징

더 이상 참지 않기 위한 5가지 연습 #감정표현 #감정회복 #참는연습 #감성쇼츠 #명언 #긍정의말 #좋은글

“웃는 법…잊지 않으려 애쓰는 나에게” | 감정 치유 숏츠 | #감성숏츠 #자기위로 #혼자만의시간 #마음회복 #감정정리

강추! 베스트셀러 자기계발서 "멘탈을 회복하는 연습"