Видео с ютуба 감정조절훈련

누구나 가능한 감정 훈련법. 딱 '이것'만 알아차리면 됩니다 (김주환 교수)

딱 6초 만에 분노 조절 하는 법 #감정 #조절 #인간관계 #인생 #박상미

감정조절 잘하는 사람 특징 (ft. 하버드 '6초' 기법)

[내 감정 다스리기 #5] 기분이 태도가 되지 않게! 정신과 의사가 알려주는 필수 감정조절 스킬

(Ko, ja)마음과 감정을 조절하는 ‘습관’을 만드는 방법 | 박상미 '박상미의 가족 상담소' 저자, 힐링캠퍼스 '더공감' 대표 | #극복 #마음관리 #성장 | 세바시 1518회

감정 조절하는 가장 쉬운 방법! 꼭 따라 해 보세요! #shorts #감정 #심리 #고민

감정을 다스리는 방법│뇌과학, 마인드컨트롤, 편도체

아동 감정조절 동영상 "함께해요. 감정조절!"

💪"이것만 알면 당신도 강심장이 됩니다" 감정을 지배하는 가장 과학적인 방법

"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전)

마음건강 UP! 감정조절 핵심은 바로 이것! 효과적인 호흡 훈련

감정조절이 어려워 분노가 치밀고 폭발할 것 같을 때 이렇게 해보세요. : 닥터U의 ' 감정과잉 완치훈련'

연습하면 무조건 좋아지는 감정/충동조절 활동 2가지/Grounding skills for kids

💪 "감정에 휩쓸리지 마세요" 마음 근력을 강하게 만드는 가장 확실한 방법 l 강한 멘탈 만들기 l 김주환 교수 l 멘탈관리, 멘탈케어, 멘탈수업

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

화날 때 감정 조절하는 방법은?? feat. 박상미 교수

감정 조절 못하는 사람들의 특징

📣부정적인 감정에서 해방되는 법 #감정조절 #심리안정 #긍정뇌훈련 #박상미

박상미교수_감정 조절 못하는 이유! 이걸 몰라서 화내는 겁니다!

감정 조절 훈련: 균형 잡힌 삶을 위한 핵심 기술. #감정조절훈련 #정서관리 #스트레스해소 #자기대화 #이완기술 #긍정마인드 #감정인식 #감정표현 #마음균형 #정서적회복력