Видео с ютуба 간당명상

명상의 두가지 갈래 - 사마타(집중)와 위빠사나(통찰) | 10분 불교 문진건 10-1 | 마음공부 인생 수행

누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드

몰라명상 50분 명상가이드ㅣ최고의 휴식 · 영성의 기초ㅣ홍익학당 명상법

[정목스님의 하루명상] 지친 몸과 마음을 돌보고 싶을 때 / 건강명상

5분 명상 - 인생을 180도 바꾸는 습관 (호흡명상 가이드)

명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

오롯이 날 위한 휴식, 20분 명상

고요함에 들어가는 순간, 마음을 뒤흔들던 번뇌가 사라진다. 삶은 정돈되기 시작한다.

기독교인이 명상이나 단전 호흡하면 안되는 이유

고요함을 얻으려 하지 말고, 번뇌의 뿌리를 보라 | #명상 #불교 #대혜종고 #화두 #수행 #생사심 #근원 #마음공부 #선 #깨달음

[가이드명상] 본성에 마음을 쉬는 명상

10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

[20분] 마음챙김 통찰명상 (위빠사나&알아차림 명상포함) #광고없음

건강에 좋은 기공명상~간장,健康に良い気功瞑想~肝臓a healthy Gigong meditation for the Liver

[5분] 마음을 다스리는 호흡명상 ㅣ 마음진정, 피로회복, 스트레스해소, 집중력

내부감각신호의 알아차림ㅣ정목스님명상ㅣ편도체를 안정시키는 명상ㅣ불안과 두려움을 느낄 때 #횡격막호흡명상

'지금 여기'는 텅 빈 내 마음속의 환영이다(명상)

‘잡념’이란 손님으로부터 마음을 지키기 위한 방법! '명상'은 우리에게 무엇을 안겨줄까? [다큐온 KBS 20231029 방송]