Видео с ютуба 鹏哥谈健康

2个系统决定衰老速度，抗衰别乱补！医生只推荐1个普适性方法

一天只吃一餐，会带来哪些好处？

简单的饮食错误导致肾衰竭

无意识的控糖行为，哪些不合理

对肠道健康最好的4种食物

胰岛素抵抗、肥胖，2型糖尿病，进行什么运动最合适

如何通过饮食与生活方式改善骨质疏松（骨质疏松的根源）

长期服用辅酶Q10是否有益

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你摄入的膳食纤维够吗？肠道里38万亿微生物，正在决定你的健康与长寿

如何避免关节过早老化（代谢健康是关键）

如何有效预防白内障（3个方法）

10种降低胆固醇水平的自然方法

你真的知道如何补钙？

11个身体信号提示糖尿病

如何逆转胰岛素抵抗？第二部分

中年人做好5件事，动脉粥样硬化斑块竟有机会完全消退

如何防止肌肉老化（不只是老年人）

为什么要排毒以及如何排毒