Видео с ютуба 鵬哥談健康

一天只吃一餐，会带来哪些好处？

简单的饮食错误导致肾衰竭

如何防止肌肉老化（不只是老年人）

2个系统决定衰老速度，抗衰别乱补！医生只推荐1个普适性方法

无意识的控糖行为，哪些不合理

对肠道健康最好的4种食物

如何避免关节过早老化（代谢健康是关键）

缺乏胆碱，影响的不只是大脑（脂肪肝、肌肉疼痛）

长期服用辅酶Q10是否有益

吃脂肪有害健康吗？不！有害的是错误的观念

你真的知道如何补钙？

中年人做好5件事，动脉粥样硬化斑块竟有机会完全消退

胰岛素抵抗、肥胖，2型糖尿病，进行什么运动最合适

如何自然入睡并保持睡眠？

用深度睡眠和深度休息对抗压力

锌缺乏与炎症、免疫和衰老的关系

最被忽略的糖尿病并发症，神经病变

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你摄入的膳食纤维够吗？肠道里38万亿微生物，正在决定你的健康与长寿