Видео с ютуба 間歇性斷食說明

168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

請問康健》間歇性斷食 怎麼做最有效？| 康健雜誌

餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？

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間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！

168斷食法 好處多 ! 不只能 減肥 還能改善 高血壓 養好菌 讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

名人減肥成功全靠它！稍不謹慎後遺症多多？｜168斷食最精簡整合｜健康嗎@HealthCode【Chat醫D】 #168斷食 #diet

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