Видео с ютуба 間歇性斷食

168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】

間歇性斷食能減重、抗癌？168間歇性輕斷食是什麼、該怎麼吃？減重醫師來解答！

如何做間歇性斷食？不飢餓、燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg

｜直播｜間歇性斷食：理論基礎與臨床證據｜腸胃霖負擔｜

一次弄懂「間歇性斷食」的歷史、迷思、最新研究、以及我 2023 年的執行策略

168間歇性斷食吃錯越減越胖？減重營養師教你「3步驟斷食燃脂更有效」

168斷食法 好處多 ! 不只能 減肥 還能改善 高血壓 養好菌 讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

168間歇性斷食真能瘦？營養師籲吃飯順序更重要！特定族群勿亂試

人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個？ 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

168斷食怎麼吃？斷早餐還是斷晚餐好？真的能瘦身嗎？營養師告訴你間歇性斷食懶人包 | OL悄悄話 | EP.5

餓肚子、吃零食、@#$5&* 做這些事168斷食絕對不會瘦！減重專家宋晏仁醫師點名這幾項斷食誤區 你中了幾個？

間歇性斷食其實沒你想的有效？醫師警惕：小心被網路帶風向

斷食完整解析！168斷食、間歇性斷食、輕斷食，到底哪裡不一樣？靠這方法找出你適合哪一種！｜越診所 x 陳君琳醫師

168間歇性斷食法，三鐵醫師養肌午餐這樣吃︱侯鐘堡醫師 【早安健康 X 名醫的餐桌】

請問康健》間歇性斷食 怎麼做最有效？| 康健雜誌

168間歇性斷食攻略&常見問題｜我只要不吃早餐就算斷食嗎？

【消化內科QA】168間歇性斷食法傷腸胃？哪些症狀該注意！誰不適合？｜詹宜學醫師｜消化內科｜禾馨健康管理診所

間歇性斷食14天會如何？柏格醫生 Dr Berg

168可以去除破損細胞？許志忠教授講解斷食好處 - 鄭丹瑞《健康旦》多倫多大學醫學院分子遺傳學系教授 #許志忠 Part 4 (CC中文字幕)

間歇性斷食（168斷食）竟會增加心血管疾病死亡的風險？｜美國健康與營養調查新研究｜『觀察性研究』存在著什麼樣的問題？