Видео с ютуба 适合在寒冷季节或活动量较大时食用

天氣漸冷，醫生建議：冠心病患者寧可在家不出門，也別做這2件事

老年人健康平安过冬：八个习惯要不得，七个事情不要做！#肺炎 #运动 #饮食均衡 #饮食健康 #运动健身

醫生再三提醒：超過60歲的老人，寧可在家睡大覺，也別做這幾件事！冬季老人家想提高免疫力，一定要多吃這五種食物 | 健康Talks | 免疫力 | 提高免疫力 | 抵抗力 | 健康飲食 | 飲食健康

若想要平安過冬，60歲老人注意：1不洗、2不睡、3不做、4不吃

【全程字幕】大陸冷氣團殺到! "越晚越冷"最低溫跌破10度

降溫了，建議中老年人，少吃蘿蔔豆腐，多吃3樣，營養足身體好

冬天來了!冷氣團發威連凍3天 氣溫驟降!醫師教6招「安全保暖」【TVBS說新聞】20251213 @TVBSNEWS02

秋冬季节天气寒冷一定要注意保暖出门、记得围条围巾防风防寒、如果出现肺经上述情况做这三个动作#养生#手部锻炼#肺经

冬至過後，建議大家：少吃白菜豆腐，多吃3樣，養陽暖身溫暖過冬

為什麼糖尿病人冬天血糖容易升高？原因有4個，90%的人都不知道

最耐寒的蔬菜！揭秘抗冻原理，❄️ 零下都不怕，冬季也能收获满满！

大雪過後，最耗陽氣的時節到了，醫生提醒：記得少做這5件事，藏好體內的陽氣！| 健康Talks

进入十一月天气越来越冷了，这10种耐寒蔬菜还可以播种，现在种下寒冬腊月也有菜吃自己种的纯天然的绿色蔬菜 种菜小技巧我的小菜园

冬季養生，這5種食物，中老年人一定要捨得多吃！有助於增強免疫力，幫助你遠離病毒，少生病！

「小雪不養生，入冬找醫生！」今日小雪，牢記「3忌3宜3秘訣」，安穩過冬！

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最耐寒的蔬菜有哪些？#冬季蔬菜 #耐寒蔬菜 #每天分享蔬菜种植技巧 #关注我一起学种菜 #应季蔬菜时间表