Видео с ютуба 追求健康与智慧的中老年朋友

老是熬夜，心情郁闷的朋友常练养肝操#熬夜 #养肝操 #肝郁#肝气郁结#中医

咳嗽反复老不好，教你煮一碗水#中医 #咳嗽 #医学科普 #健康科普 #知识分享

适合女生朋友的舒肝顺气操。 #一起来运动 #舒肝顺气

南瓜上面有一宝，肺热咳嗽的朋友要记好。 #健康科普

这五个灭火穴，经常上火的朋友可以多按按 #穴位 #经络 #中医

动不动就上火，金银花四种宝藏搭配 #上火 #金银花 #中医养生

【晚年智慧學院】69岁母亲，年夜饭被拒门外，门内欢声笑语，门外却是一个母亲孤独的身影。

一碗黄芪煮鸡蛋，糖尿病人要牢记 #黄芪 #糖尿病 #中医养生 #调理身体

‌【晚年智慧學院】七旬老人揭露晚年真相：亲情竟成了金钱交易？当亲情遇上金钱的考验老两口如何面对晚年“有偿亲情”？

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经常一躺下就被尿憋醒，夜尿多的朋友记住一个方子#夜尿多 #尿频 #起夜频繁 #中医 #

身体好不好 中医看手就知道

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治肺不如养肺，家里常泡三味药 #中医养生 #养肺 #中药材 #调理身体

冬天一碗生姜煮水，调理身体多种问题。

【晚年智慧學院】为什么老年人更需要练肌肉？60岁后逆龄秘诀！每天5分钟「这个动作」让肌肉重回年轻状态，注意，上了年纪

经常觉得累、肚子胀、脾胃虚寒的朋友可以每天推一推三个穴位#脾胃虚弱 #补脾胃 #足三里 #穴位 #中医

女生身体好不好，看你嘴唇就知道 #中医 #健康科普

全身淤堵不通，一碗瘦肉汤，成本不过5块钱 #中医 #血管淤堵 #食疗小妙招 #健康科普 #知识分享

测血糖的4个细节 #血糖 #检查 #中老年人 #硬核健康科普行动