Видео с ютуба 运动调节荷尔蒙

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想改善更年期症狀？可以多補充這些植物性雌激素食物！郭沛潔醫師

女性50歲哪都疼 常喝1種粉 ##女性健康 #更年期 #雌激素

荷尔蒙与建身运动

胰島素阻抗與代謝症候群的關係｜宋晏仁醫師

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更年期不靠药，先靠动！运动＝天然荷尔蒙调节器

4招解決胰島素阻抗！

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Exercise for Women with PCOS (Balance Your Hormones)

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直搗女性「下半身肥胖」根源 ➝原來是因為黃體酮＆雌激素！不僅大腿肥、屁股大，連子宮肌瘤生成、受孕難易度也都息息相關｜越診所 x 陳君琳醫師

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減肥瓶頸、睡不好、總是半夜嘴饞？原來都與壓力荷爾蒙「皮質醇」息息相關！如何改善、如何檢測一次完整看｜越診所 x 陳君琳醫師

瘦素是由脂肪細胞分泌的激素，它在調節食慾和飽腹感方面發揮著關鍵作用#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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更年期救星！荷爾蒙治療沒有你想得可怕，改善肥胖、失眠、焦慮、老化危機

简易扭转练习 帮助调节荷尔蒙（下集）