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《認識人體疼痛及自療系列》小腿、腳踝及足部疼痛  | Fit For Life網上健康公開課第264課

セラピスト向け！内反捻挫に対する足部外側靱帯の触診方法PART① #physiotherapy #理学療法 #捻挫 #足首

足部暖洋洋，脚踝变灵活，小腿有力量。足腿踝，三点式联动。

Специалист по стопам и голеностопному суставу: болят не ваши ноги, а ваша обувь! При подошвенном ...

勾脚外旋让小腿脚踝足部高效运动。

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腳踝總是卡？先別將膝蓋向前推！#踝關節活動度 #旋前 #足踝訓練

脚踝僵硬如何恢复（四） 勾脚勾不回，下蹲蹲不下、脚踝前面还有卡压，可能和远端胫腓关节的分离不足有关系#居家锻炼 #崴脚 #勾脚 #足背屈 #居家锻炼

為什麼你的腳踝活動度沒改善？#腳踝活動度 #腳踝訓練

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「全台腳踝危機！這拖鞋穿久會『報廢』，你還在穿？」#拖鞋 #腳痛 #骨科 #健康 #台灣 #足部保健 #一年挑戰 #十年挑戰 #百年挑戰 #愛居達 #黃建達 #insttaiwan

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脚趾好=脚踝好脚踝好=膝盖好膝盖好=腰椎好，人老腿先老，相信大家都有这样的感觉，35岁以上可以开始练起来了，好处多多 ＃腿痛 ＃膝盖痛 ＃关节炎 ＃养生操 ＃一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼

瑜伽繩喚醒足底：預防膝蓋痛、腳踝扭傷｜Yoga Strap Exercise - Feet Awakening: Prevent Knee Pain & Ankle Sprains #MSFA

【秒懂！腳踝太硬怎麼辦？】快速檢測踝關節活動度的方法 「你的腳踝夠靈活嗎？」「1個簡單測試，秒懂有沒有問題！」「卡卡下蹲、走路扭腳？快測這個🔥」

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