Видео с ютуба 越拉越痛

拉筋越拉越痛？

90%以上的人都做錯了！這樣拉筋沒有效又危險，小心受傷！｜羅伯特物理治療 #拉筋 #伸展 #大腿後側

電波越痛越有效?

【每日10分鐘，坐骨神經痛奇蹟般轉好】透過這個運動可以拉鬆繃緊肌肉，減輕神經線受壓。推薦這個運動給有坐骨神經痛的朋友改善疼痛！#坐骨神經痛 #腰痛 #sciaticarelief #sciatica

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背痛拉腰為何越拉越痛？！骨傷權威「XYZ放鬆法」自救腰痛【聚焦2.0】第520集

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