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得了糖尿病还能活多久

減肥還在少量多餐？難怪你會減肥失敗！#減肥 #減重 #少量多餐 #血糖 #邱正宏

医学博士谈健康与运动

年龄大了，不能睡觉太早？医生提醒：过了70岁，睡觉尽量做到这5点！【安澜谈健康】#老年睡眠 #老人失眠# 健康#健康睡眠 #70岁健康 #褪黑素 #睡眠节律 #老年保健 #安澜健康 #睡眠质量

早上为什么不建议吃馒头？医生提醒：不止馒头，这几类食物，也要少吃 #李医生谈健康

老人“黄金体重”已公布！不是110斤，越接近这个数身体越健康！【安澜谈健康】老年人体重#黄金体重#健康#BMI标准#肌少症#老年人肥胖#柳叶刀研究#老年人营养#老年人运动#蛋白质摄入#健康长寿

医生调查发现：老年人若经常吃香蕉，用不了多久，身体或会迎来3大改变 #李医生谈健康

想谈健康恋爱的姐妹，听听李诞这段话

天一冷就夜尿频繁？别硬扛！前列腺的“5不吃、4不洗、3不做”，男士必看，早看早受益！【安澜谈健康】#前列腺增生 #男性健康 #健康 #冬季养生 #夜尿频繁 #尿频尿急 #前列腺保养 #健康科普

【米姬精華】小女孩大談健康教育 - 6/1 雜談

为什么说年龄超过60岁的人：即使身体健康，也没有多少来日方长？【安澜谈健康】#60岁健康 #中老年养生 #长寿秘诀 #衰老信号 #免疫力下降 #老年营养 #蛋白质摄入 #老年肌少症 #健康科普

人活到多少岁最好？不是80岁，不是90岁，也不是100岁，答案太出乎人的意料！【安澜谈健康】#长寿秘诀 #健康生活 #健康 #中老年健康 #长寿体质 #养生知识 #生活质量 #健康科普 #安澜健康说

晨起别犯这3个错！中医提醒：越做越伤气血，很多人天天踩坑 #李医生谈健康

最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是"睡觉前"！不少人都锻炼错了！【安澜谈健康】#运动时间 #黄金运动时段#健康 #健康运动 #上午运动 #下午运动 #错误运动时间 #运动误区 #减脂运动 #力量训练

最痛苦的老年病，这6种榜上有名，愿你一个也碰不到！【安澜谈健康】#老年健康 #慢性病 #中老年养生 #帕金森 #中风 #阿尔茨海默病 #慢阻肺 #糖尿病 #骨关节炎 #健康科普 #老年人护理

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75岁到85岁是寿命的危险期，若做好3件事情，长寿并不是难事！【安澜谈健康】#75岁 #85岁 #中老年健康 #晚年生活 #长寿秘诀 #老年饮食 #老年运动 #健康习惯 #心态调整 #老年心理

2025 健康佈道全人健康系列 杏林淺談 － 健康小貼士 － 認識情緒和有效管理

秋冬吃山药别瞎做！中医教3种吃法，养脾胃、固肾气，全家都适合 #李医生谈健康

天气冷，多久洗一次澡比较好？为了身体健康，老人洗澡要做好7点！【安澜谈健康】#老人洗澡 #冬季养生 #健康 #老人健康 #心脑血管疾病 #洗澡注意事项 #冬天洗澡 #老年人护理 #健康科普