Видео с ютуба 睡前健康习惯

眼袋剋星是它！睡前按壓5分鐘，不花1毛錢效果比頂級眼霜還猛！｜中醫1招讓你年輕10歲！#倪海廈 #中醫養生 #去眼袋 #黑眼圈 #抗衰老 #濕氣 #脾胃調理 #足三里#健康養生

4招 睡前助眠運動 醫師教你 正確伸展 和失眠說再見！【挖健康精華】

養生專家：這4個睡前的壞習慣，越做越短命，很多人都控制不住！

3個睡前習慣，幫助老年人擺脫失眠困擾 |健康養生 | 中老年人 | 長壽 | 健康飲食.

睡前你還在『這樣喝水』嗎？難怪半夜三點準時醒來！內科醫生警告：這動作正偷偷毀掉你的睡眠。

睡前的4大「短命」習慣，別讓它們偷走你的壽命！

失眠的人注意了！这3个睡前习惯，正在悄悄偷走你的好睡眠！#养生#健康#失眠#睡眠#习惯#睡前#甜食#饮酒#刷手机#血糖波动#睡眠质量#生物钟#神经#放松#健康生活#中老年

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神經科醫師震驚揭露：睡前別吃這種蔬菜，否則中風風險暴增！

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