Видео с ютуба 循環式伸展

【預】循環式的伸展運動能改善阻塞的血液循環！血壓下降、抑制血糖波動、血管回春，含能消除體脂，增加骨頭與肌肉密度！ | 健康養成記 with Amber

循環式的伸展運動能改善阻塞的血液循環！血壓下降、抑制血糖波動、血管回春，含能消除體脂，增加骨頭與肌肉密度！ | 健康養成記 with Amber

全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20

【中高齡運動 - 毛巾操】增加肩頸活動、促進全身循環 ▏北木健身

預防靜脈曲張 4種運動幫助血液循環、放鬆消水腫 ｜袁于婷醫師【早安健康】

腿部運動 促進大腦血液循環！健腦八式 + 伸展 訓練手眼協調！ 健康2.0 精華 葉懿昕 物理治療師 @tvbshealth20

每日5分鐘血管伸展操 坐定定延長心臟壽命｜無負擔練習 青中老年全適用｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】 #伸展操 #stretching

你的腰一定会感激我 谁练谁香运动康复 拉伸 体态调整 腰椎间盘突出 腰背疼痛

3分鐘伸展操，護心防中風！促進血液循環，更有活力！

正確的拉伸可以促進血液循環，消除身體的瘀堵，減少身體的慢性疼痛，讓身體處於最佳狀態。#yogaforbeginner #居家鍛鍊 #拉伸 #fitness #yogaforgoodhealth

【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga

青蛙拉筋frog pose , 用於開髖、大腿內側伸展、髖關節活動度增加、促進骨盆區域血液循環及改善假跨髖皆很有幫助！只需要輕鬆趴著伸展就可以達成了～

大貓伸展式肩背緊，確總在開肩錯誤練習嗎？#瑜伽#開肩

不管大腿根多粗，這個動作都管用#瘦大腿內側 #瘦大腿 #年后減肥 #瘦腿 #小動作大作用

單槓治腰痛？教你正確吊法 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

25分鐘 早晨全身拉筋｜放鬆緊張肌肉｜加速血液循環及新陳代謝｜有通淋巴作用｜令心情愉快♥️

【伸展運動】三個改善身體血液循環嘅簡單動作｜職業安全｜舒展筋骨｜在家運動｜

【腿部养护瑜伽】改善肌肉腿型 促进下肢血液循环 缓解水肿静脉曲张 Yoga for Legs | Yue Yoga

🔹梨狀肌症候群-腳麻 屁股痠痛 坐骨神經痛🔹