Видео с ютуба 建议适量食用

建議中老年人：適量吃這3種「酸性肉」，增強體質身體棒！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

93歲陳院士研究血脂多年，提醒：除了肉，這2種蔬菜盡量少吃!#陳院士提醒 #血脂研究 #少吃紅肉 #蔬菜篩選 #健康飲食 #膽固醇控制 #心血管保健 #營養攝取 #低脂選擇 #飲食建議 #健康老化

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預防肌少症 多吃6種食物 #肌少症 #蛋白質 #肌肉

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医生建议梭子蟹每餐不超过半只，一周不超过一只。因为一旦痛风，终身痛风，所以吃蟹要适量而止。（来源：中国蓝新闻） #中国蓝国际culture #大熱門 #興趣

適量攝取最重要　水果建議這樣吃

老中醫再三警告，黃芪千萬不可與它同食，小心補藥秒變毒藥，可惜99%的還不知道，【靜談養生】老中医警告：黄芪千万不可与这些食物同食，补药变毒药！

運動後，建議攝取適量的碳水化合物，並搭配充足的蛋白質#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

建議適度控制白米飯的食用頻率，以確保攝入的營養是全面均衡的#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

女子一天狂吃10斤荔枝引发“荔枝病”就医头晕、鼻出血，医生急性低血糖，建议成人单次食用10 - 15颗#荔枝 #适量 #社会百态

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進食適量含豐富膳食纖維的食物有助穩定血糖和控制糖尿病#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

中华十大药膳之 八、花生猪蹄汤：炖出好气血，养出好肌肤，产后妈妈的贴心食方

适量饮酒（如每日1杯）可能通过改善血脂、降低压力信号、保护认知功能等途径带来健康收益，但最终建议：不鼓励为健康目的开始饮酒，已饮酒者应控制在“适量”范围内，并在医生指导下综合评估风险。

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