Видео с ютуба 居家運動

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兩罐水瓶就能居家有感練上半身🔥💪建議可以先拿5-600ml等動作做確實後再增加重量即可！每組做30下*3想加強可以早晚各做一次🤍#安妮帶妮瘦 #瘦手臂 #居家運動

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回春转，到老不求人 #居家運動

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