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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身

《很多人肩頸痛反覆發作、治不好，可能找錯原因》肩膀痛不一定是肩膀出事，腋下肌肉繃緊也會導致疼痛。跟我一起試試這個非常運動，幫你解開真正問題。#肩頸痛 #肩頸放鬆#肩痛運動 #肩頸舒緩 #改善疼痛

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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如何缓解肩部疼痛？

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舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?

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肩膀痛到睡不著！鈣化性肌腱炎如何除之而後快?｜洪辰宇醫師

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