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足底筋膜炎治療全攻略｜洪辰宇醫師

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搞定腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎，一動作練好臀中肌就有用！😁｜李曜舟 物理治療師 【早安健康】

超慢跑也有運動傷害！髂脛束綜合症、足底筋膜炎！恐讓你雙膝腫痛！膝蓋退化性關節炎危機！醫師教你3招彈力帶訓練 在家練出下肢穩定力！【#T觀點】20250621(2/3) #莊開文

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