Видео с ютуба 女性单人室内健身

驼背没气质，就在家开开肩，身材挺拔有型#瘦身躺

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58岁妈妈从130-93，以为走不出的淤泥，迟早会云淡风轻，姐妹们，替你们试过了，软呼啦圈不伤膝盖不伤腰，不跑不跳好坚持#居家锻炼 #爆汗燃脂瘦全身 #呼啦圈#爆改#蜕变过程

彬彬有氧运动打卡12天，汗水真的，快乐也是真的！完美原地踏步！继续冲！#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #塑型瘦身 #彬彬有氧运动直播间

我的经历告诉你，千万不要剧烈运动，弹簧呼啦圈刺激腹部全身脂肪，爆汗全身，不伤膝盖不伤腰新手上手就会，锻炼的同时还能看看电视，咱普通人也能坚持下去#居家锻炼#燃脂的一百种方式#呼啦圈 #努力成更好的自

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100个做完，全身冒汗，减脂又塑形#小动作大作用 #居家锻炼 #瑜伽

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这套动作超瘦大腿，躺着就能练，还不赶紧练起来#瘦腿 #瘦大腿 #好身材练起来 #居家锻炼

别搞那么多花里胡哨的动作，想细腰就甩起来，每天坚持30分钟，肚子平了，腰围一天比一天小了#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #呼啦圈摇起来#变美变瘦变好看 #瘦肚子

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