Видео с ютуба 培養習慣不能單純靠意志力

如何不靠「意志力」培養好習慣？《原子習慣》不靠意志力培養好習慣｜哲維說書

養成好習慣，不必靠意志力! 了解大腦運作方式_原子習慣

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《坚持，一种可以养成的习惯》| 如何用习惯克服意志力薄弱

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培養好習慣靠的不只是意志力，還有這些心態！｜ 《原子習慣》解讀 EP5

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没有意志力的人 如何培养好习惯？

训练意志力，改掉一个坏习惯就够了。successful training of willpower .培养意志力需要自身坚持。从每天坚持完成一件小事开始。

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