Видео с ютуба 四吃三不吃健康长寿坚持7原则

中老年身体健康的9个特征，四吃三不吃？健康长寿坚持7原则

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不想大腦退化 5種食物要少吃 #超級老人 #失智症 #阿茲海默症

糖尿病千萬要避免的4種食物｜初日診所周建安醫師｜減肥門診

壽命長短，竟然跟「飯量」有關？3个长寿祕訣，现在知道还不晚！#健康饮食 #长寿秘诀#健康 #饮食与寿命 #慢食 #豆类食物 #科学吃水果 #健康生活 #抗衰老 #营养均衡#生活方式 #安澜健康

想長壽先學會“吃”！6個延壽飲食原則，現在開始還來得及！#健康科普 #健康生活 #健康養生 #生活經驗 #生活小常识#老年健康 #长寿秘诀

預防肌少症 多吃6種食物 #肌少症 #蛋白質 #肌肉

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晚餐决定你的寿命！想长寿，牢记7个“不”，坚持做对，身体悄悄变年轻！#健康饮食 #晚餐 #七不吃#健康 #保健#阳气 #健康生活 #饮食建议 #心血管健康 #血糖控制 #睡眠质量 #中医养生

吃饭遵循七个原则，照着做，胃越吃越好~#胃肠健康 #饮食健康

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早餐怎麼吃瘦最快｜魏士航醫師｜初日診所

肾病患者 “四低一高” 饮食原则

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不吃晚餐除了变瘦，要想健康长寿，牢记4个“拒绝”！贵在坚持

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