Видео с ютуба 北歐式健走
114.12.12。新店崇光社大。北歐式健走戶外課。板橋車站
114.11.29。新中和社大。北歐式健走戶外課。碧潭至小碧潭
114.11.28。新店崇光社大。北歐式健走戶外課。小碧潭至陽光運動公園
應充明、張莉莉、楊子欣(下)|EP229【人生調色盤】
#ONWF 雙杖律動 #全齡有氧師資認證 #北歐式健走
北歐式健走強化心肺耐力 減輕關節壓力:雙杖能分散體重,降低膝蓋與髖關節負擔,對於關節不適者特別友善。 改善姿勢與平衡: 協助矯正駝背,增進核心穩定,四點支撐也提高了行走安全性,降低跌倒風險#平衡感訓練
114/11/30國立清華大學2025芬蘭北歐式健走聯盟O N W F銅級領導員國際證照認證課程
20251130清華大學運動科學系主辦:ONWF國際北歐式健走銅級(領導員)授證講習
114.11.15。新中和社大。北歐式健走戶外課。秀朗橋至陽光運動公園
走路運動小改變 橫向走改變一生 北歐式健走杖有甚麼好處
健走杖基本用法 熱身要領 北歐式健走 體態調整
🇫🇮 第一次親眼目睹芬蘭人的北歐式健走This was the first time I witnessed the Nordic walking style of the Finns.
《北歐式健走》讓走路更有風、更有歐美人士的自信感
2025 ONWF Nordic Walking Judge course excerpt from Nordic Walking Poland
2025- 10 -18北歐式健走-圓山水神社&明日世界健走活動
基礎北歐式健走教學
北歐式健走技術
2025- 09- 20北歐式健走 -福州山公園步道戶外月健走
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