Видео с ютуба 北歐式健走

114.12.12。新店崇光社大。北歐式健走戶外課。板橋車站

114.11.29。新中和社大。北歐式健走戶外課。碧潭至小碧潭

114.11.28。新店崇光社大。北歐式健走戶外課。小碧潭至陽光運動公園

應充明、張莉莉、楊子欣(下)｜EP229【人生調色盤】

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北歐式健走強化心肺耐力 減輕關節壓力：雙杖能分散體重，降低膝蓋與髖關節負擔，對於關節不適者特別友善。 改善姿勢與平衡： 協助矯正駝背，增進核心穩定，四點支撐也提高了行走安全性，降低跌倒風險#平衡感訓練

114/11/30國立清華大學2025芬蘭北歐式健走聯盟O N W F銅級領導員國際證照認證課程

20251130清華大學運動科學系主辦：ONWF國際北歐式健走銅級（領導員）授證講習

114.11.15。新中和社大。北歐式健走戶外課。秀朗橋至陽光運動公園

走路運動小改變 橫向走改變一生 北歐式健走杖有甚麼好處

健走杖基本用法 熱身要領 北歐式健走 體態調整

🇫🇮 第一次親眼目睹芬蘭人的北歐式健走This was the first time I witnessed the Nordic walking style of the Finns.

《北歐式健走》讓走路更有風、更有歐美人士的自信感

2025 ONWF Nordic Walking Judge course excerpt from Nordic Walking Poland

2025- 10 -18北歐式健走-圓山水神社&明日世界健走活動

基礎北歐式健走教學

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2025- 09- 20北歐式健走 -福州山公園步道戶外月健走

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