Видео с ютуба 健身哑铃

没想到现在的哑铃切换重量、居然这么方便！#哑铃 #健身 #哑铃健身

居家锻炼 选择一款合适的哑铃凳 轻松练全身好身材练起来 好物推荐🔥 运动

居家健身选择一个可调节#哑铃凳 真的太方便了，你可以用它这样练练全身，即稳定又不占空间#实用好物 #健身 #健身干货

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25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout

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如果你正在用哑铃锻炼，那么这个可调节的#哑铃凳 也要安排上，因为有它就可以轻松高效练全身#力量训练 #健身干货 #好物推荐🔥

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居家啞鈴一周訓練計劃#居家鍛煉 #健身教學 #力量訓練 #健身

10分鐘⏱啞鈴練全身

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