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96 全球性醫學期刊揭「亮光入睡」糖尿病風險飆67% #健康飲食 #睡眠 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

95 4成癌症是可預防！「5個日常好習慣」讓癌症不要找上門 #健康飲食 #癌症 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

94 「上班久坐」傷身走一萬步也救不回大腸癌風險達1 6倍 #健康飲食 #減重 #中風 #健康 #大腸癌 #久坐 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

93 腸道健康指南我們該吃什麼？又該避開什麼？ #健康飲食 #減重 #腸道 #健康 #大腸癌 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

92 抗老化超級食物！「1甜品」控血糖還能助減重 #健康飲食 #減重 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

91 不只缺多巴胺？帕金森氏症大腦發炎真相出現這四徵兆快自救 #健康飲食 #帕金森氏症 #老人癡呆 #健康 #多巴胺 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥

88 「3習慣」最傷心臟久坐4小時風險飆77% #健康飲食 #心臟 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

90 為什麼常在凌晨4點醒來？「這6因素」在作祟改善方法曝 #健康飲食 #睡眠 #失眠 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

87 湯喝太燙=慢性自殺「3方法」降溫遠離食道癌 #健康飲食 #食道癌 #熱湯 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

AC 9大風險因子決定癌王胰臟癌生死無症狀還有機會開刀 #健康飲食 #癌王 #中風 #健康 #胰臟癌 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

85 不用規律運動！「日常1動作」能保護心臟強化大腦 #健康飲食 #減重 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

AB 這醬料放常溫「恐生一級致癌物」小心肝硬化跟著爆發 #健康飲食 #減重 #癌症 #健康 #代謝 #芝麻醬 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

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67 不喝酒卻得脂肪肝！「6大傷肝習慣」睡不飽也上榜 #健康飲食 #脂肪肝 #傷肝 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

66 壓力大常失眠？5食物助放鬆神經這2類少碰 #健康飲食 #壓力 #失眠 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

63 「168斷食」注意早餐超過這時間才吃糖尿病風險高59% #健康飲食 #減重 #168斷食 #健康 #168 #發炎 #運動 #醫師 #斷食 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

【健康資訊分享】赤腳接地唔夠？我親身飛去台灣搵出真正「接地氣」嘅秘密｜Alex接地器實測＋研發故事 2025.11.18

54 不只飲食、運動！「1習慣」防心肌梗塞糖尿病風險降14% #健康飲食 #減重 #中風 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

53 7症狀示警牙齒老化牙齒變色牙齒敏感都要注意 #健康飲食 #減重 #牙齒 #健康 #代謝 #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂

52 下雨就開始全身痛「5食物」可遠離關節痠痛 #健康飲食 #減重 #中風 #健康, #發炎 #運動 #醫師 #高血壓 #糖尿病 #阿文醫師 #Allen醫師 #減肥 #燃脂